やまとスポーツ

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肩こり

: 肩こり

先生が教える！肩こり解消方法♪やってはいけないストレッチとは？

2023/9/22

ストレッチで肩こりを解消したい！ストレッチ方法があれば助かるのにな！と思っている方も多いと思います。私の整骨院に来る方も肩が凝って悩んでいる方が多く ...

: 肩こり

肩こりには、むしろリュックがOK？意外に間違ってるバッグ選び！

2023/9/22

リュックはOK？NG？？肩こりになりやすいバッグは？症状がひどい場合ほど気になりますよね・・・ショルダーバッグを肩や斜めに掛けて毎日通勤や通学していると、肩こりの症 ...

: 肩こり

【揉み返し注意】肩こりでマッサージをするときに気を付けること

2023/9/22

ひどい肩こりを解消するために、自分でマッサージをしたり、お店でマッサージをしてもらっているという人は、マッサージをした後に筋肉痛のような痛みを感じた経験はありませんか？ ...

: 肩こり

湿布は肩こりに効くの？本当に効く湿布成分の違い！

2023/9/22

自宅の救急箱などに1枚はある湿布。肩こりを感じた時に湿布を使って痛みを和らげていますか？その際、どんな湿布を使っていますか？一概に湿布と言っても温める温湿布、冷やす冷 ...

: 肩こり

肩こりの血行不良を治すには？コレで今日から血流改善！

2023/9/22

肩こりの直接的な原因は運動不足などとよく言われているのを聞きますが、実は大半の肩こりの直接の原因は血行不良です。もちろん、運動不足も関係してきますが、運動不足のせいで肩 ...

: 肩こり

自分にあう！肩こり解消グッズはどれ？これが効く！

2023/9/22

慢性的な肩こりに悩まされている、という話をよく耳にします。肩こりはほうっておくと、ひどい頭痛を引き起こしたり、別の病気を招く場合があります。ちょっとしたマッサージで良 ...

: 肩こり

自宅で簡単解消！肩こりは温めるといい？痛みは冷やす!?

2023/9/21

何も特別なことはしていないのに、常に肩がこる、マッサージなどをして一時的に改善しても翌日にはまた肩がこる、という方は多いかと思います。肩こりは、温めるといいのか？冷やす ...

: 肩こり

お風呂の入り方１つで肩こり解消する！湯船は入るべきシャワーだけは？

2023/9/21

慢性的な肩こりに悩まされている人はとても多いと思います。なかなか動かす機会のない肩の筋肉、ガチガチに硬くなっていませんか？そんな人はぜひお風呂で肩こりを少しでも和らげる ...

: 肩こり

栄養不足と肩こりの関係って？ひどい肩こりの原因は？

2023/9/21

肩こりの原因はいくつか考えられますが、意外と知られていな原因が栄養不足です。栄養不足が原因で肩こりになったという人を聞いたことがないと思われるでしょうが ...

: 肩こり

【慢性化】肩こり悪化で何が起きる？肩こり解消法を！

2023/9/21

肩こりは放っておくと悪化する人も多く、一度なり始めた時に改善しておかないと取り返しのつかないことになってしまいます。そしてもちろん、前から肩こりになっている方は、1日も早く何らかの改善 ...